قانون تمرکز؛ چرا وقتی روی یک هدف تمرکز می‌کنی، احتمال رسیدنت بیشتر میشه؟
تا حالا شده چند تا هدف مختلف رو همزمان بخوای و برای همه‌شون تلاش کنی، اما بعد از مدتی ببینی هیچ‌کدوم اون‌طور که می‌خواستی جلو نرفته؟
مثلاً همزمان بخوای پول بیشتری دربیاری، کسب‌وکارت رو رشد بدی، ورزش کنی، زبان یاد بگیری، کتاب بخونی، روی ذهنت کار کنی و کلی هدف دیگه هم داشته باشی؛ اما بعد از مدتی احساس کنی داری انرژی زیادی مصرف می‌کنی ولی نتیجه‌ای که می‌خوای رو نمی‌بینی.
اینجا دقیقاً جاییه که قانون تمرکز اهمیت پیدا می‌کنه.
در قدم یازدهم از دوره رایگان «۱۲ قدم فراتر از مراقبت»، درباره موضوعی صحبت کردم که خودم هم در مسیر زندگی و کارم بارها باهاش روبه‌رو شدم: اینکه وقتی یک هدف مشخص رو انتخاب می‌کنی و توجه و انرژی ذهنی‌ات رو روی همون هدف می‌ذاری، چه اتفاقی در مغزت می‌افته و چرا تمرکز می‌تونه روی رفتار و تصمیم‌های روزانه‌ات اثر بذاره.
مغز ما دائماً در حال دریافت حجم زیادی از اطلاعاته. اگر بخوایم به همه چیز همزمان توجه کنیم، بخش زیادی از انرژی و توجه ما بین موضوعات مختلف پخش میشه. اما وقتی یک هدف مشخص و روشن داریم، راحت‌تر می‌تونیم اطلاعات، فرصت‌ها و کارهایی رو که به اون هدف مربوط هستن تشخیص بدیم و روی اقدامات مهم‌تر تمرکز کنیم.
مثلاً وقتی تصمیم می‌گیری یک کسب‌وکار راه بندازی، ناگهان متوجه چیزهایی میشی که قبل از اون اصلاً بهشون توجه نمی‌کردی. آدم‌های مرتبط، ایده‌ها، آموزش‌ها، فرصت‌ها و حتی مشکلاتی که باید حلشون کنی، بیشتر به چشمت میان. این به این معنی نیست که جهان جادویی همه چیز رو یک‌شبه جلوی پات می‌ذاره؛ بلکه وقتی توجهت جهت پیدا می‌کنه، مغزت هم در پردازش اطلاعات و انتخاب چیزهایی که برایت مهم‌ترند، نقش متفاوتی پیدا می‌کنه.
یکی از نکات مهم این قدم اینه که داشتن هدف زیاد همیشه به معنی پیشرفت بیشتر نیست. گاهی آن‌قدر هدف انتخاب می‌کنیم که نمی‌تونیم به هیچ‌کدوم توجه کافی بدیم. در نتیجه به جای حرکت جدی، مدام بین کارهای مختلف جابه‌جا می‌شیم.
در این فایل همچنین سراغ چند آیه از قرآن رفتم و تلاش کردم مفهوم تمرکز، توجه و جهت دادن به خواسته‌ها رو از یک زاویه متفاوت بررسی کنم.
این قسمت برای خود من هم جالب بود، چون هنگام آماده کردنش دوباره متوجه شدم چقدر نوع تمرکز ما می‌تونه روی انتخاب‌ها، رفتارها و مسیر حرکتمون اثر بذاره.
اگر این روزها چند هدف مختلف داری و نمی‌دونی باید از کجا شروع کنی، پیشنهاد می‌کنم قدم یازدهم «۱۲ قدم فراتر از مراقبت» رو ببینی و با دقت به این سؤال فکر کنی:
اگر قرار باشه فقط روی یک هدف مهم تمرکز کنم، اون هدف چیه؟
شاید جواب همین سؤال، شروع یک تغییر جدی در مسیرت باشه.
دیدگاه خود را بنویسید