یه استادی دارم که همیشه میگه اگه عزت نفس به

 معنای دوست داشتن خودت رو بزاری روی یک 

کفه ترازو و کل عوامل موفقیت دیگه رو بزاری روی

کفه دیگه ترازو سمت عزت نفس بارها و بارها 

سنگین تر خواهد بود.

اما سوال مهم اینه همیشه به ما گفتند برای موفقیت 

باید عزت نفس داشته باشی اما هیچ‌کس نگفت 

برای ساخت عزت نفس چکار کنیم.

در واقع برای ساختن عزت نفس باید لیاقت ها و 

ارزش های درونی خودمون رو ببینیم باید خودمون 

رو دوست داشته باشیم حتی بیشتر از فرزندمون 

حتی بیشتر از پدر و مادر مون و از هرکس دیگه ای

که توی این جهان هست اون وقته که تمام جهان

برامون ارزش قائل خواهد بود.

اگر احساس تنهایی تو رو آزار میده بدون که عزت 

نفست پایینه وقتی برای خودت ارزش قائل باشی

وقتی عاشق خودت باشی اتفاقی که میفته اینه که

از تنهایی بیشتر لذت می‌بری تا در جمع بودن.

وقتی به جایی رسیدی که از تنها بودن با خودت لذت

میبردی و احساس خوبی داشتی و خیلی حالت

خوب بود بدون که خیلی در مدار درستی قرار گرفتی 

و به خدا نزدیک تر شدی.

از تنها بودن با خودت لذت ببر چه کسی توی این جهان

بهتر و مهمتر از توست؟ هیچکس

با خودت صحبت کن با خدای خودت راز و نیاز کن 

حرف بزن برقص و شاد باش وقتی تنها هستی 

خیلی بهتر میتونی خدا رو توی وجودت حس کنی 

و بهت قول میدم وقتی به جایی برسی که از تنها 

بودن خودت لذت میبردی مردم دیوانه وار می‌خوان

با تو باشن.

بنابراین خودت آگاهانه فضای تنهایی برای خودت 

ایجاد کن و با خودت عشق کن .

در ویدیوی زیر من تجربه خودم رو در این زمینه با

شما به اشتراک گذاشتم.

منتظر خواندن نظرات ارزشمند تون هستم.

احمد فرهنگیان.